Dans le cadre du festival international de tango, à Tarbes, Silvana Nuñez donne des cours de tango-pilates. Une discipline inédite qui vise à aider les danseurs dans le travail de la force, de la souplesse et de l’équilibre. On a poussé les portes du cours de danse pour découvrir ce nouveau concept. Paroles de débutantes.
Difficile de ne pas envier la grâce des danseurs qui arpentent les rues depuis le début de Tarbes en Tango. Mais pour donner cette impression de légèreté, le corps, lui, travaille dur. Silvana Nuñez, danseuse et chorégraphe argentine, a donc imaginé le Tango Pilates, une méthode destinée à développer les qualités physiques indispensables au tango, de la force à la souplesse, en passant par l’équilibre et la maîtrise du corps. La rédaction a enfilé sa tenue de sport pour tester le concept. Direction la salle de Dans’6T, ce mardi matin avec une vingtaine de participants, des danseurs amateurs.
Mélanger le tango et le pilates, il fallait y penser. Et pourtant, les deux pratiques reposent sur des principes identiques. Le pilates renforce les muscles en profondeur, affine la posture et développe l’équilibre. Autant de qualités indispensables au tango, une danse exigeante qui repose sur la précision du geste et la maîtrise du corps. En fait, le pilates vient au service du tango.
» Pas forcément conventionnelle «
» D’abord, je propose une explication théorique des différentes chaînes musculaires qui sont sollicitées pendant le tango, ensuite on met en pratique les techniques du pilates favorables à la danse qui permettent de travailler la posture mais pas forcément de façon conventionnelle, enfin, l’idée est de travailler avec une conscience corporelle pour ne plus avoir à penser à la technique « , détaille notre professeure et par ailleurs créatrice de cette méthode.
Pour les novices en tango que nous sommes, les premières minutes paraissent un peu obscures. Aujourd’hui, on se concentre spécialement sur la chaîne antérieure (le psoas), postérieure (les ischios) et profonde (les abdos), dite aussi en langage tanguero, le moteur silencieux. Un peu surprises, on s’échauffe en silence. Et puis, rapidement, on enchaîne sur de l’électrotango : brique de liège entre les mollets, on apprend à s’incliner vers l’avant, les pieds sur la demi-pointe.
Élastique autour du gros orteil
Silvana vient nous corriger : Manon n’a pas les genoux assez fléchis, Camille porte ses bras en corolle façon danse classique et doit assouplir l’ouverture. Tout ça en gainant, équilibre sur les pointes, regard droit devant, abdos bien serrés. Cinq minutes plus tard, nous voilà chacune avec un élastique entortillé autour du gros orteil. L’exercice consiste à lever devant soi, le plus haut possible, sa jambe droite puis gauche, avec le pied qui pointe puis le pied flex. Un travail de résistance qui fait chauffer instantanément les cuisses. » Ne vous faites pas mal, il reste beaucoup de milongas « , plaisante Silvana.
Nouvelle correction : la hanche de Manon n’est pas assez dans l’axe, Iseko se tient bien droite, Camille repousse les limites de sa jambe droite. Bon, ça manque un peu de tango quand même. Silvana coupe court à notre frustration en nous demandant de reproduire des pas de base, en avant et en arrière. Une marche qu’on s’applique à rendre élégante. En tout cas, on essaie… » Ne faites pas le pato « , intime en anglais puis en espagnol l’enseignante. Comprendre : éviter la position du canard, pieds écartés en première. On en ressort, presque, gracieuses comme des cygnes.
