Le stage de début d’été du SO Yoga et Taï-chi s’est déroulé sur le parquet rénové de la salle Léo-Lagrange, dans une ambiance sereine et apaisée. Animé par Pierrette Feugas, professeure de yoga de Pau, formatrice et animatrice depuis plusieurs années du club séméacais, ce moment de pratique a réuni une cinquantaine de participants et a été vécu avec bonheur et zénitude.
Toutes et tous ont affirmé avec sincérité : « La pratique quotidienne et persévérante des exercices, alliée à celle de la vie juste et d’une vigilance de tous les instants lors de nos relations avec les êtres et les choses, constitue les bases d’un yoga intégral, parfaitement accessible à tous. Cela nous a fait du bien, en complément des cours pratiqués ici par petits groupes, dans notre salle. Tous ensemble, dans une ambiance sereine et des plus zen, nous avons fortement apprécié les conseils et postures enseignées par Pierrette Feugas ».
Cette dernière a partagé quelques conseils : « Vivez en bons termes avec chacun : exprimez votre vérité avec calme, écoutez même les plus simples, chacun a son histoire. Prenez soin de vous, soyez en paix avec Dieu – selon votre foi – et gardez la paix dans votre âme. Malgré ses difficultés, le monde reste beau. Soyez attentifs, tâchez d’être heureux. » Avec passion, humilité et humanité, Pierrette Feugas leur a rappelé : « Sans aliénation, vivez autant que possible en bons termes avec toutes personnes. Dites doucement et clairement votre vérité ; écoutez les autres, même le simple d’esprit et l’ignorant ont eux aussi leur histoire. »
En fin de séance, elle a rappelé concrètement « la philosophie liée à l’Ashtanga avec : ses codes moraux, l’autodiscipline, les postures, le contrôle de la respiration, le retrait des sens, la concentration, la méditation et l’unité avec soi-même. » Les participantes et participants se sont sentis « tels une harpe vivante » aux cordes harmonisées physique, émotionnelle et mentale, bien dans leur peau.
